Trening mentalny dla jeźdźców

  • Wydawnictwo: Akademia Jeździecka
  • Dostępność: Wysyłka w 12 godzin
  • Autor: Antje Heimsoeth
  • Wydawca, rok wydania: Akademia Jeździecka, 2011
  • Liczba stron : 200
  • Oprawa i wymiary: twarda, 170 x 240 mm
  • ISBN: 978-83-924392-9-5
  • egz.
  • 59,90 zł

Różnorodne sposoby na wzmocnienie własnej pewności jeźdźców, czyli jakie są cele treningu mentalnego w jeździectwie

Bywa, że jeździec staje się sam dla siebie przeszkodą: stres, obawy, wysoka presja oraz blokady mentalne uniemożliwiają mu realizowanie postawionych sobie celów. Książka Antje Heimsoeth skierowana jest do wszystkich osób, które pragną lepiej ukierunkować swoje jeździectwo, pokonać towarzyszący im stres i lęki, kontrolować swoje myśli i uczucia oraz zwiększyć swoją motywację, tym samym redukując odczuwaną presję. Autorka prezentuje różnorodne sposoby na wzmocnienie własnej pewności siebie. Jeździec uczy się korzystać z nieosiągalnych dla niego dotąd zasobów, a w rezultacie zaczyna znów czerpać prawdziwą radość z jeździectwa. Otwiera mu to drogę do sukcesu - tak na zawodach, jak i w codziennej jeździe.

Oto niektóre zagadnienia poruszane w książce: "Jakie są cele treningu mentalnego w jeździectwie", "Dlaczego trening mentalny przynosi efekty", "Na co wpływają myśli", "Kontakt między jeźdźcem a trenerem", "Wewnętrzne nastawienie", "Cykl treningu mentalnego w sporcie", "Wizualizacja".

Tytuł

Trening mentalny dla jeźdźców

Autor

Antje Heimsoeth

Wydawca

Akademia Jeździecka

Rok wydania

2011

Liczba stron

200

Wymiary

170 x 240 mm 

Okładka

twarda

ISBN

978-83-924392-9-5