Moc ziaren i orzechów

  • Wydawnictwo: OLESIEJUK
  • Dostępność: Wysyłka w 24 godziny
  • Autor: praca zbiorowa
  • Wydawca, rok wydania: Olesiejuk, 2017
  • Liczba stron : 190
  • Oprawa i wymiary: twarda, 220 x 280 mm
  • ISBN: 978-83-274-6270-1
  • egz.
  • 33,00 zł

Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety

Ziarna i orzechy to tak wartościowe odżywczo produkty, że zostały zaliczone do kategorii superfood. Zawierają bowiem nie tylko niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także cenny błonnik oraz mnóstwo witamin i minerałów.

Wykorzystaj zatem niewiarygodną moc ziaren i orzechów, wprowadzając je do swojej diety. Przepisów jest wiele – np. z mieszanych orzechów, sezamu i pestek słonecznika możesz zrobić energetyczne batoniki granola, migdały przeznaczyć na pyszne mleczko roślinne, a z nasion chia przyrządzić sycący deser.
Nie zapominaj też, że ziarna i orzechy warto dodawać do świeżych sałatek, pasztetów, smarowideł oraz sosów, np. do pesto z bazylii.