Sekrety i metody Mistrza

Ci, którzy mają odwagę, żeby stawiać sobie pytania, którzy zachowują otwarty umysł i pasję, którzy wciąż idą dalej szukając informacji, oni będą robić postępy.

W takim duchu musicie podejść do tej książki. Oczywiście, zawsze jest dobrze samemu zdobywać doświadczenie, ale o ile łatwiej i szybciej można się uczyć, jeśli dostajemy od razu rozwiązanie. Po to czytacie ten tekst, aby odnieść pewne korzyści. Żeby dowiedzieć się czegoś lub potwierdzić coś, co być może już wiecie, ale tu pewnie zobaczycie pewne kwestie trochę inaczej. To prawda, że wiele dróg prowadzi na szczyt. Jednak jeśli czytacie, aby następnie krytykować lub udowadniać coś przeciwnego, „ szukać dziury w całym", Wasze nastawienie jest od razu negatywne, wątpicie w powodzenie. Trzeba uwierzyć w to, co ma nastąpić i przede wszystkim spróbować samemu w praktyce. Wszyscy, którzy odnieśli sukces, najpierw próbowali. Niektóre moje słowa lub niektóre metody mogą Was zaskoczyć. Musicie wiedzieć, że ja również kiedyś nauczałem klasycznymi metodami; za każdym razem czułem, że jestem ograniczany. Od kiedy postanowiłem pracować w stanie równowagi umysłowej i fizycznej jeźdźca i konia, stwierdziłem, że moi uczniowie uczą się o wiele szybciej. Dla niektórych takie podejście do jeździectwa będzie całkiem nowe, dla innych będzie dopełnieniem ich wiedzy. Napisałem tę książkę, aby wszyscy, którzy zechcą, mogli skorzystać z mojego doświadczenia: trenerzy, jeźdźcy, właściciele koni i... konie! Nie znajdziecie tu żadnej wielkiej tezy naukowej, żadnej wielkiej teorii. Inni już je stworzyli przede mną. Nie napisałem kolejnej książki na temat prowadzenia na zewnętrznej wodzy, kontrgalopu czy też ciągów... Za to będzie mowa o kontroli umysłu i o kondycji fizycznej jeźdźca i konia: postawy, zachowania, sposoby działania i analizowania, rozumienia i myślenia. To wszystko pozwoli Wam wyjść poza technikę, zachować pozytywne i realistyczne nastawienie.

Książka przedstawia nowe podejście do jeździectwa oparte na poszukiwaniu harmonii oraz porozumienia z koniem.

Większa część jest poświęcona przygotowaniu mentalnemu jeźdźca: Michel Robert opisuje postawy, zachowania oraz sposób myślenia, dzięki którym możemy wykraczać poza technikę jazdy konnej, zachowując pozytywne nastawienie i otwarty umysł. Jest to metoda, która na pierwszym miejscu stawia szczerość wobec samego siebie, wobec innych ludzi, a także w relacjach z końmi.

Postępując zgodnie z tą filozofią spróbujcie odkryć metody Mistrza, w których dużą wagę przywiązuje się do utrzymania wzroku panoramicznego, a na które składają się:

• przygotowanie fizyczne konia i jeźdźca,

• praca ujeżdżeniowa w szkoleniu skokowym: kontakt, wyprostowanie, zgięcie, zmiana nogi w galopie, cofanie,

• szkolenie skokowe: najazd, jakość foule,

• propozycje ćwiczeń w szkoleniu skokowym,

• oraz cenne rady pomagające w dobrym przygotowaniu fizycznym i mentalnym do zawodów

Uważam, że szlachetna sztuka jeździecka składa się z miłości i szacunku do konia przy zachowaniu równowagi fizycznej i umysłowej. Od wielu lat pracuję i szkolę w zgodzie z powyższą zasadą. Chciałbym, abyście teraz i Wy - jeźdźcy, trenerzy, właściciele koni... a także konie - mogli skorzystać z mojego doświadczenia. Jestem przekonany, że może ono Warn pomóc w osiąganiu postępów oraz w uzyskiwaniu dobrych wyników sportowych, a także może przyczynić się do poprawy komfortu zarówno Waszego jak i Waszych koni.

Spis treści

WSTĘP 1

Rozdział 1: POSTĘPY - STAN UMYSŁU JEST NAJWAŻNIEJSZY 7

Każdy może się rozwijać 9

Rozdział 2: PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE l STAN UMYSŁU JEŹDŹCA 15

Wyeliminowanie wymówek 17

Strach, kontrolowanie myśli i koncentracja 18

Programowanie prawidłowego działania 24

Postawa zwycięzcy 27

Dyscyplina i dokładność 28

Oddech i rozluźnienie 29

Rozdział 3: PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE l POZYCJA W SIODLE 33

Praca nad pozycją w siodle 36

Zachowanie „wypośrodkowanej" pozycji ciała 41

Pozycja jeźdźca podczas skoku 43

Praca nad pozycją w równowadze 45

Rozdział 4: WZROK PANORAMICZNY 51

Rozdział 5: KOMUNIKACJA JEŹDZIEC - KOŃ   65

Zaufanie 72

Kontakt z koniem - cztery narzędzia 78

Działajmy, ale „dajmy żyć" 80

Rozdział 6:  RELACJA TRENER – JEŹDZIEC 85

Rozdział 7:  PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE KONIA 93

Praca z młodym koniem 99

Praca na lonży 102

Praca w terenie 104

Praca w hali lub na ujeżdżalni 106

Skoki 106

Rozdział 8:  PRZYGOTOWANIE DO SKOKÓW  111

Praca na koniu z szyją wyciągniętą do przodu i w dół 114

Praca na kole 115

Koń na kontakcie 117

Wyprostowanie 121

Zmiana nogi w galopie 123

Cofanie 127

Zmiana tempa i obszerności foule w galopie 129

Rozdział 9: SZKOLENIE W SKOKACH 133

Dobry galop 134

Długość foule 137

Odskok141

Rozdział 10: ĆWICZENIA SZKOLENIOWE NA PRZESZKODACH 147

Rozdział 11: ZAWODY 171

Panowanie nad stresem i swoimi emocjami 175

Oglądanie parkuru z ziemi 178

Rozgrzewka 180

Na parkurze 182

Analiza wyników po konkursie 185

Słowniczek Michela 189

Chciałbym przekazać Wam myśl, że jeździectwo, sport i w ogóle życie są piękniejsze, jeśli naprawdę poszukujemy harmonii ciała i umysłu. Krok po kroku kończą się czasy techniki, a zaczynają czasy refleksji. Wielu sportowców już to zrozumiało.

To są wydarzenia, które otworzyły mi oczy. Mówi się często, że dopóty problem pozostaje nierozwiązany, dopóki nie jesteśmy jego świadomi i dopóki nie znajdujemy rozwiązania... Krótko mówiąc dopóki nie jesteśmy w stanie zmienić swojego sposobu postępowania. Sami tworzymy naszą przyszłość: wszystko, co nam się przydarza zostało przez nas zaprogramowane w przeszłości, świadomie lub też nie. To prawo przyczyny i skutku: jeśli włożę palec w drzwi i je zamknę, będzie bolało. Dzieje się to, co zaprogramowaliśmy. Ten sposób widzenia jest trudny do przyjęcia, ale jeśli już go przyjmiemy, wiele się nauczymy, a także już nigdy nie będziemy winić innych za to, co się nam przydarza. Myśl jest matką każdego działania. Spróbujcie zastanowić się nad tym zdaniem. Żeby móc robić postępy, trzeba dać sobie czas na przeanalizowanie tego, co się dzieje. Jest to konieczne. Jeszcze o tym później porozmawiamy. Nazywam to poszukiwaniem pierwotnej przyczyny.