Świeże soki i ich oczyszczająca moc

Wiele uwagi poświęcamy sprzątaniu naszych domów, czyniąc to raz w tygodniu czy raz w miesiącu, dokonujemy wiosennych i zimowych porządków, grabimy liście, strzyżemy trawniki itp. Ileż energii poświęcamy tym czynnościom! Gdybyśmy tylko część tej pedanterii skierowali na oczyszczenie naszego wewnętrznego domu.

Takie oczyszczenie zapewnia głodówka, zwłaszcza sokowa. Głodówka sokowa, w odróżnieniu od innych typów głodówek, dostarcza nam kalorii i składników odżywczych zawartych w sokach, utrzymując w nas dość energii do pracy prawie w normalnym tempie i chroniąc przed toksynami oraz stresami życia w skażonym środowisku wielkiego miasta. Jeden dzień głodówki w tygodniu to 50 odmładzających dni rocznie. Dajcie swoim komórkom i sobie okazję do oczyszczenia, odżywienia, odnowy i uzdrowienia, a:

- nabierzecie energii i poprawicie sprawność umysłu,

- wyleczycie chroniczne dolegliwości, nie zażywając lekarstw

- schudniecie bez uciążliwej diety

- zachowacie kondycję, w ogóle nie odczuwając głodu

Spis treści

Czym jest głodówka?

Głodówki częściowe lub zmodyfikowane

OD CZEGO ZACZĄĆ

Właściwa motywacja

Powody, dla których prowadzi się głodówkę

Schorzenia tradycyjnie leczone głodówką

Wybór odpowiedniego czasu i miejsca

Dieta przed głodówką

Szybki start

JAK DŁUGO POWINNA TRWAĆ GŁODÓWKA

Krótkie głodówki

Jeden dzień w tygodniu

Trzy dni i dłużej

Tydzień - 10 dni - dwa tygodnie

Długie głodówki

Zmiany chemiczne podczas głodówki

GŁODÓWKA WODNA Odpoczynek

Wymagane czynniki w głodówce wodnej

Breatharianizm

GŁODÓWKA SOKOWA

Czy to w ogóle głodówka?

Dlaczego przeprowadzać głodówkę sokową?

Koncentracja i asymilacja

Kilka słów o błonniku

RODZAJE SOKÓW

Soki ze świeżych owoców

Mieszanki

Z czego nie da się zrobić soku

Sok pasteryzowany czy świeży?

Marchewkowe orkiestry

Marchewkowe kombinacje

Ile i jak często

Słodycz soku

Odpowiednie proporcje

Kilka kombinacji z sokiem z marchewki

Substancje odżywcze w kubku soku z marchwi

Korzyści z marchewkowych kombinacji

Zielone soki

Kombinacje zielonych soków

Z szacunkiem do awokado

Domowe soki jako lekarstwa

Chlorofil - zielony uzdrowiciel

Młoda pszenica - królowa soków

Jak korzystać z młodej pszenicy

Kolor waszych soków (i jedzenia)

Jak przedłużyć życie świeżego soku

Oczyszczanie owoców i warzyw

Objawy, na które należy zwrócić uwagę

LIKWITARIANIZM

Herbatki ziołowe

Właściwości herbatek ziołowych

Buliony warzywne

Mleczka z orzechów Inne napoje zawierające białko

Mit o białku

Ocet jabłkowy i inne napoje

Środki oczyszczające okrężnicę

Kiedy stosować witaminy i zioła

Napoje zimne czy ciepłe

Nie zapomnijcie o wodzie!

Jakość wody

LECZENIE I DETOKSYKACJA

Cykle leczenia i detoksykacji

Objawy wydarzeń leczniczych

METODY DETOKSYKACJI

Narządy dokonujące eliminacji

Płuca

Skóra

Nerki

Wątroba

Okrężnica

Inne efekty

Ćwiczenia detoksykacyjne

Płukanie okrężnicy i lewatywy

Fuj!

Spróbujcie, a polubicie!

Zalety

Czym się różni płukanie okrężnicy od lewatywy

Jak i kiedy

Egzotyczne lewatywy

Czy to nie jest szkodliwe?

Codzienne elementy głodówki

UTRATA WAGI

Zalety głodówki

Jak to działa?

Czego można się spodziewać?

PSYCHOLOGICZNE EFEKTY GŁODÓWKI

Zwariowałeś?

Prowadźcie dziennik

WYCHODZENIE Z GŁODÓWKI

Przerywanie głodówki

Wiedzieć, kiedy przestać

Prawdziwy głód

Odpowiednie dobieranie czasu

Droga powrotna - faza I

Typowe pokarmy na zakończenie głodówki i pierwsze dni po niej Ilość i sposób jedzenia

Stymulacja trawienia

Pokarmy i suplementy, które stymulują system trawienny

Czym jest faza I?

Faza II - poszerzanie jadłospisu

Pokarmy fazy II

Faza III - powrót do pełnej diety

Kto nie powinien prowadzić głodówki

GŁODÓWKA DUCHOWA

Moc, która stworzyła ciało, potrafi je uleczyć

PRZEGLĄD PODSTAWOWYCH ZASAD GŁODÓWKI

JAK KUPOWAĆ URZĄDZENIE DO WYTWARZANIA SOKU

Rozmaite systemy wyciskania soku

Jakiego sprzętu szukać

Jeśli nie możecie kupić sokowirówki

Kilka ostrzeżeń

Popularne urządzenia do wytwarzania soku